卓話「認知症の予防」

2022年01月20日（木）第1770回例会
卓話：「認知症の予防」
スピーカー：　三島病院副院長　田中　晋　氏
紹介者　　：　田中　政春さん

簡潔に分かりやすく、認知症の予防についてお話をいただきました。

1.糖尿病、高血圧、高脂血症の方は、症状をコントロールする。
2.全身の運動・頭を働かせる（音読、暗算、文章を書く等…例　昨日の日記を書く）
3.ストレスを発散する。
4.バランスの良い食事をとる
5.仕事を辞めない。